เทคนิคช่วยผู้สูงอายุดื่มน้ำ ป้องกันภาวะขาดน้ำในหน้าร้อน (Heatstroke Prevention)

28 เม.ย.
ยาว 1 นาที

ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) ในผู้สูงอายุเป็นปัญหาที่พบบ่อย โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนจัดของเมืองไทย เนื่องจากกลไกการกระหายน้ำของผู้สูงอายุทำงานลดลง ทำให้ท่านมักจะไม่รู้สึกหิวใจแม้ร่างกายจะต้องการน้ำแล้วก็ตาม

เทคนิคการสร้างพฤติกรรมการดื่มน้ำที่ดี

การปรับเปลี่ยนวิธีการดื่มน้ำให้เป็นเรื่องง่ายและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ โดยสามารถเริ่มจากการ "จิบน้ำทุก 30 นาที" แทนการดื่มปริมาณมากในครั้งเดียว และการเลือกใช้ "ภาชนะที่เหมาะสม" เช่น ขวดน้ำที่มีขีดบอกปริมาณ หรือแก้วที่หยิบจับง่าย จะช่วยกระตุ้นให้ท่านอยากดื่มน้ำมากขึ้น

มากกว่าน้ำเปล่าคือทางเลือกสุขภาพ

หากผู้สูงอายุเบื่อน้ำเปล่า การเสริมด้วยอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เช่น ต้มจืด หรือการเตรียมเครื่องดื่มสุขภาพ ที่มีรสเปรี้ยวหรือหวานอ่อนๆ จากธรรมชาติ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำเข้าสู่ร่างกายได้เป็นอย่างดี

ความปลอดภัยที่ต้องระวัง

แม้เป้าหมายพื้นฐานจะอยู่ที่ 8 แก้วต่อวัน แต่สำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต หรือโรคหัวใจ ปริมาณน้ำที่ได้รับต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันภาวะน้ำเกิน

ให้ DHUB ดูแลทุกย่างก้าว

เพราะสุขภาพรอไม่ได้ หากคุณไม่สะดวกพาผู้สูงอายุไปรับการตรวจเช็กสุขภาพ หรือพบแพทย์ตามนัด DHUB พร้อมให้บริการพาผู้สูงอายุไปหาหมอและทำธุระ โดยทีมงานมืออาชีพที่เข้าใจหัวใจของการบริการและใส่ใจความปลอดภัยเป็นอันดับหนึ่ง

หากมีข้อสงสัย หรือต้องการสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถสอบถามได้ที่ LINE : @dhub

----------------------------------------

DHUB บริการผู้ช่วยพาผู้สูงอายุไปหาหมอ และทำธุระ

ครอบคลุมทุกความต้องการ ดูแลอย่างมืออาชีพ

ผู้ช่วยทุกคนผ่านการอบรมหลักสูตรดูแลผู้สูงอายุเบื้องต้น มาตรฐานโรงพยาบาลวิมุต
ผู้ช่วยผ่านการตรวจสอบประวัติอาชญากรรม มั่นใจได้
รายงานการดูแลตลอดวัน ให้คุณรับรู้ทุกการเคลื่อนไหว เสมือนไปด้วยตนเอง
ดูแลอย่างใกล้ชิด ปลอดภัย และไว้ใจได้
ค่าบริการ 999.- (ไม่รวมค่าเดินทาง) ฟรี! บริการ 1 ครั้ง เมื่อจองครั้งแรก *จำกัด 2,000 ท่านแรก