6 โมเมนต์เติมเต็มวันหยุดผู้สูงอายุ เติมความสุขและความสดใสให้วัยเกษียณ

22 ก.ค.
ยาว 1 นาที

เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอนพักอยู่บ้านเฉยๆ แต่ในทางกลยุทธ์สุขภาพและจิตวิทยาผู้สูงอายุ "การได้ออกไปใช้ชีวิตข้างนอก (Outdoor Activities)" คือหัวใจสำคัญที่ช่วยส่งเสริมทั้งสุขภาพกาย (Physical Health) และสุขภาพจิต (Mental Health) ให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน วันนี้ DHUB จะพามาดู 6 โมเมนต์ง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่ยนวันหยุดธรรมดาของผู้สูงวัย ให้กลายเป็นวันแห่งความสุขและความทรงจำสุดพิเศษ

6 โมเมนต์สุดฮีลใจ เปลี่ยนวันหยุดผู้สูงอายุให้มีชีวา

ได้สูดอากาศดีๆ เติมพลังธรรมชาติยามเช้า
การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการเดินรับแสงแดดอ่อนๆ ในสวนสาธารณะ ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามิน D ที่จำเป็นต่อกระดูก และการสูดอากาศบริสุทธิ์ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของปอดและหัวใจ ให้ผู้สูงอายุรู้สึกสดชื่นตลอดวัน
นั่งจิบกาแฟชิลๆ และพูดคุยกับเพื่อนวัยเดียวกัน
สภาวะความโดดเดี่ยว (Social Isolation) เป็นปัญหาใหญ่ของผู้สูงวัย การได้นัดพบปะสังสรรค์ในร้านกาแฟบรรยากาศสบายๆ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่องราวกับกลุ่มเพื่อนเก่า ช่วยลดความเครียดและสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขได้อย่างดีเยี่ยม
ได้ทานอาหารร้านโปรด ร่วมกับคนที่รัก
รสชาติอาหารที่คุ้นเคยในร้านประจำ จะยิ่งอร่อยและมีความหมายมากขึ้นเมื่อได้ร่วมรับประทานพร้อมหน้าพร้อมตา การรับประทานอาหารนอกบ้านยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารในผู้สูงอายุได้อีกทางหนึ่ง
ได้ขยับร่างกาย เพิ่มความกระฉับกระเฉง
กิจกรรมง่ายๆ อย่างการเดินออกกำลังกายเบาๆ เต้นแอโรบิก หรือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อต่อ ลดความเสี่ยงการล้ม และทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดียิ่งขึ้น
ได้พักใจในสถานที่สงบร่มรื่น
การได้ไปทำบุญ ไหว้พระที่วัด หรือพักผ่อนในสถานที่ทางธรรมชาติที่สงบเงียบ เป็นการชาร์จแบตเตอรี่ทางจิตใจ ช่วยลดความวิตกกังวล และเติมพลังบวกให้พร้อมเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่
ได้ออกไปใช้ชีวิตและเปิดรับประสบการณ์ใหม่
การได้ออกเดินทางท่องเที่ยว ถ่ายภาพ หรือทำกิจกรรมนอกบ้าน ล้วนส่งผลดีต่อสมอง ช่วยกระตุ้นความจำ และทำให้ผู้สูงรู้สึกลึกๆ ว่าตนเองยังคงมีคุณค่าและมีพลังในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

หมดกังวลเรื่องไม่มีเวลา ให้ DHUB เป็นผู้ช่วยดูแลผู้สูงอายุแทนคุณ

เข้าใจดีว่ามิติชีวิตของคนวัยทำงานในปัจจุบันเต็มไปด้วยภาระหน้าที่ ทำให้หลายครั้งไม่สะดวกพาผู้สูงอายุออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน DHUB จึงถูกออกแบบมาเพื่อเป็นโซลูชันสำหรับครอบครัวยุคใหม่ ด้วยบริการผู้ช่วยมืออาชีพคอยดูแลผู้สูงอายุในการเดินทาง ท่องเที่ยว และทำกิจกรรมนอกบ้านอย่างใกล้ชิดและปลอดภัย

โปรโมชันพิเศษต้อนรับสมาชิกใหม่!

รับสิทธิ์ แถมฟรีอีก 1 ครั้งทันที เมื่อจองบริการครั้งแรก (ตกเฉลี่ยเพียง 499.5 บาท/ครั้ง จากราคาปกติ 999 บาท) สิทธิ์มีจำนวนจำกัดเพียง 2,000 ท่านแรกเท่านั้น!

----------------------------------------

DHUB บริการผู้ช่วยพาผู้สูงอายุไปหาหมอ และทำธุระ

ครอบคลุมทุกความต้องการ ดูแลอย่างมืออาชีพ

ผู้ช่วยทุกคนผ่านการอบรมหลักสูตรดูแลผู้สูงอายุเบื้องต้น มาตรฐานโรงพยาบาลวิมุต
ผู้ช่วยผ่านการตรวจสอบประวัติอาชญากรรม มั่นใจได้
รายงานการดูแลตลอดวัน ให้คุณรับรู้ทุกการเคลื่อนไหว เสมือนไปด้วยตนเอง
ดูแลอย่างใกล้ชิด ปลอดภัย และไว้ใจได้
ค่าบริการ 999.- (ไม่รวมค่าเดินทาง) ฟรี! บริการ 1 ครั้ง เมื่อจองครั้งแรก *จำกัด 2,000 ท่านแรก